미래융합교육원에서 "2026 RUN 클래스"를 진행하고자 하오니 러닝에 관심있으신 분들 뿐만 아니라 

새로운 취미가 필요하신 분들 or 건강해지고 싶으신 분들의 많은 참여 부탁드립니다.

■ 프로그램 개요

  - 일시 : 2025. 12. 27.(토) 10:00 ~ 12:00(2h)

  - 장소 : 동국대학교 서울캠퍼스 대운동장

  - 대상 : 교내 구성원 및 관심 있는 누구나

  - 정원 : 선착순 50명

  - 참가비 : 무료

■ 주요 내용

  - 웜업(Warm-up) : 부상 예방을 위한 동적 스트레칭

  - 이론 교육(Theory)

  - 신체 정렬 : 중력을 활용한 올바른 러닝 기울기

    · 팔치기 : 리듬을 만드는 효율적인 상체 동작

    · 착지 : 충격을 최소화하는 발 디딤법

  - 실전 러닝(Practice) : 개인별 러닝 자세 코칭

  - 쿨다운(Cool-down) : 근육 이완 및 회복 스트레칭

■ 준비물 : 러닝화, 운동복, 물병

■ 신청 방법

  - 접수기간 : ~ 2025.12.25.(목) 17시까지 

  - 신청방법 : 신청서 바로가기 클릭 또는 QR 코드 스캔 → 원데이 클래스 신청하기(무료) 클릭 →  인적사항 작성 → 신청하기

      1) 신청서 바로가기 ☞ 클릭

      2) QR코드 스캔 :                          

■ 문의 : 02.2260.8866